Périménopause : une initiation à une nouvelle saison de pouvoir

Chez Lemonberry, nous croyons qu'il faut honorer chaque étape de la vie. Le changement est inévitable, mais en l'acceptant, on trouve force et sagesse. La périménopause n'est pas seulement un bouleversement hormonal : c'est l'occasion de renouer avec son corps et de faire confiance à son évolution.

Nous sommes ravis de partager les conseils de Danielle Cosentino, massothérapeute, sur la façon d'honorer cette transition avec soin, conscience et autonomie. Découvrez ses conseils d'experte pour traverser cette phase avec grâce.

Périménopause : une initiation à une nouvelle saison de pouvoir

Cette transition n'est pas une chose à réparer, c'est une initiation. Un portail vers une nouvelle relation avec votre corps, votre énergie et votre intuition. Plutôt que de résister aux changements, et si vous vous penchiez et vous demandiez : « Qu'est-ce que mon corps me révèle ? »

Cette période de changement n'est pas seulement hormonale, elle est aussi énergétique. À l'image des marées qui réagissent à la lune, votre corps se rééquilibre, se débarrasse de ses vieux schémas et fait place à une conscience plus profonde de soi. Plus vous honorerez ce changement, plus vous le traverserez avec aisance. Mais l'honorer signifie aussi défendre vos intérêts : faire confiance à la sagesse de votre corps, remettre en question les discours dépassés et veiller à ce que vos préoccupations soient entendues.

Façons de vous soutenir pendant cette transition énergétique :

• Libérez les tensions accumulées – Le travail des fascias et l’auto-massage aident à déplacer l’énergie stagnante, empêchant ainsi l’accumulation de tensions émotionnelles et physiques.

• Régulez votre système nerveux – Cette phase consiste à rééquilibrer les rythmes de votre corps. Une respiration lente et consciente vous incite à vous sentir en sécurité et contribue à atténuer l'intensité des changements.

• Équilibrez votre glycémie, équilibrez votre énergie – La stabilisation de la glycémie prévient les chutes émotionnelles et énergétiques, rendant cette phase plus ancrée.

• Faites entendre votre voix – Si quelque chose ne va pas, exprimez-vous. Demandez les soins, l'information et le soutien que vous méritez.

• Faites confiance à votre corps – C'est une initiation à votre moi le plus incarné, le plus sage et le plus puissant. Plus vous résistez, plus la transition est difficile. Plus vous écoutez, plus vous la traversez avec grâce.

Votre corps ne vous trahit pas, il évolue. Et comme toute transformation, il exige de vous une présence, une attention et une confiance sans faille.

Comment appréciez-vous les transitions dans votre vie ? N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires ou à venir en magasin chez Lemonberry !

BIOGRAPHIE:  

Danielle est massothérapeute, thérapeute en kinésithérapie et guide bien-être. Elle aide les personnes à se reconnecter à leur corps par le mouvement, les soins personnels et l'alignement. Fondatrice de Knead for Wellness, elle intègre la massothérapie, la conscience corps-esprit et des outils pratiques pour accompagner les transitions avec clarté et aisance. Elle est également cofondatrice de Soul Connection, un collectif qui organise des événements et des expériences visant à approfondir la connexion avec soi-même et à favoriser le développement personnel.

Instagram : @daniellecosentino_rmt

Facebook : @Danielle Cosentino, RMT

Autre Instagram : @soulconnection.events