Plus de 20 idées de soins personnels

Soins personnels /ˌselfˈker/ nom - la pratique consistant à agir pour préserver ou améliorer sa propre santé.

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Je ne sais pas pour vous, mais ces derniers temps, j'ai un besoin urgent de prendre soin de moi. C'est peut-être dû à mes nombreuses difficultés personnelles – beaucoup de changements – mais j'ai aussi remarqué que mes amis en avaient besoin aussi.

Est-ce que tu ressens la même chose ?

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J'ai décidé de consacrer du temps à cela, car je pense que c'est très important.

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Voici quelques idées géniales que j'ai trouvées pour prendre soin de moi.

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Allumer une bougie

Méditer

Lisez un livre (rejoignez notre club de lecture ici )

Dormir dans

Utiliser un masque pour le visage/les yeux

Écrivez ce pour quoi vous êtes reconnaissant

Prendre un bain

Faire du yoga

Promenez-vous dans la nature

Réserver une manucure/pédicure

Réserver un massage

Prenez rendez-vous pour déjeuner avec un ami

Regardez un film ou une émission drôle

Préparez des repas sains

Boire de l'eau

Achetez-vous des fleurs

Préparez-vous une délicieuse salade

Passez du temps avec votre famille

Faire un puzzle

Exercice

Écrire dans un journal

Écoutez votre musique préférée

Dormir